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【綜購類】購物網特色比較
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Amazon 亞馬遜

產品類別多、比價明白、網站有地位、消費者不操心受騙，退換貨迅速。(PS:Amazon特價品真的超讚的最低還打到一折)

Newegg 新蛋網

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分離式	能效第一級 7坪變頻 4坪 6坪新冷媒R32 3坪 5坪 5.2kW

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品號：5462908
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營養師來上菜！護眼、養胃又能補充纖維的豆漿南瓜雞肉煲

每日健康／邱霈俞採訪報導

李錦秋營養師來上菜！豆漿南瓜雞肉煲

【材料】

雞腿丁、南瓜、蒜頭適量
米酒、香油適量
豆漿一杯（牛奶亦可）
鹽、糖一匙

【作法】

1.先將蒜頭炒香。
2.將雞腿丁倒入鍋內，翻炒至白色後稍微翻面。
3.加入南瓜後，再倒入豆漿以小火慢慢燉煮約8分鐘。
4.略微拌炒後，加入鹽、糖各一匙和少許米酒提味。
5.起鍋後，淋上一些香油提味即可。

【營養功效】

南瓜含有豐富的維生素A、β-胡蘿蔔素和纖維果膠，有助於護眼、養胃；豆漿則是優質的植物性蛋白質，富含纖維且不含多餘的脂肪和膽固醇，對身體很有好處，尤其是乳糖不耐症患者，用豆漿取代牛奶是更理想的選擇。

營養師提醒，烹調南瓜時不要加入醋，以免破壞營養素，另外不要和羊肉一起料理，因為兩者皆屬燥熱食材，同食容易加重便秘。最後，南瓜也不太適合和菠菜等維生素C含量高的食物一起料理，因為南瓜含有維生素C的分解酶，會破壞維生素C，降低食物的營養價值。

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勝過吃保健食品！「黃金南瓜」養生兩食譜，顧腸胃、「降血糖」效果看得見｜每日健康Health

封面圖片出處：每日健康

許多上班族都想致富，但你知道富人也有分階級嗎？根據國外媒體報導，現在晉身為「富人」的基礎，主要看你能拿出手投資的資金，2500萬美元（相當於7.5億台幣）是基本。但別誤會了，當你有這些錢的時候，仍只是個「經濟艙富人」而已！

樂施會（Oxfam）每年都會提出報表，分析全球財富分布，尤其著重富人與窮人間的差距，最新報告指出，全球82％的財富，掌握在1％的超級富豪手中。彭博社專文分析，在這1％的富豪中，有人過著每年50萬美元（約1500萬台幣）生活費的日子，但仍碎念著自己是「窮鬼」，原因就在於，富人也是有分階級的。

要晉身成為富人的最低門檻，從銀行界來看，標準是2500萬美元，這不是指你擁有的財富數字，而是你可以出手投資，並承擔損失的金額。許多大公司都有季財報，銀行界看富人也是如此，要能夠以「季」為單位，承受2500萬美元的虧損，又不影響正常生活，你才算一腳入富豪的世界。

擁有2500萬美元的財富，對全世界90%以上的人來說，可能一輩子都達不到，但對專門應對富豪的私人銀行來說，這僅是剛好夠負擔他們提供「基本服務」的門檻。以搭飛機為例，在富豪的等級中，擁有2500萬美元可說是「經濟艙富人」，想要晉身商務艙，你得有超過1億美元可用來投資並承受損失，頭等艙則是翻倍到2億美元。

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